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[temp id=5] 体に悪いと言われるアルコール しかし、認知症には適度な量が良い影響を与えるようです。 認知症にはお酒が良い?飲み過ぎは禁止 認知症リスクと見なされる「飲酒」だが、全く嗜まないのもリスクになるらしい。 先日、英国医師会雑誌に認知症と...

こんにちはTac^^です。 外車だとサンルーフ付の物をよく見かけますが、 日本車だとほとんどみないことが多いですよね。 サンルーフ付の車が国産車少ない理由を考えてみた サンルーフ付きの車って、今はほとんど出回らないのか？ →ミニバン系やサルーン系の...

[temp id=5] さて、筋トレ初心者の場合、ジムに入会したはいいけど、何をすればいいのかわからないって状態になりますよね。 マシンは沢山あるけどそれらの使い方がわからないし、というかどのマシンを使えばいいかすらわからない。 そんな人に向けて、ジ...

[temp id=5] 日本の筋トレの常識は世界の非常識？ 日本には間違ったフィットネスの知識が蔓延していて効果をイマイチ発揮できていない方は大勢います。 今回は、その中でも筋トレ記録に関して世界の常識を伝えていきます。 筋トレ記録は必要ない?むしろつ...

こんにちはTac^^です。 会社に入社した時や、転勤などで引っ越した時、転職して会社が変わったときなど、会社から通勤経路図・通勤経路の略図の提出を求められる事ってありますよね。 しかし、地図を書くことに慣れていない人や転勤して間土地勘がない時な...

こんにちはTacです。 闘病を経て5年ぶりの新作を完成させたアヴリル・ラヴィーン カナダ出身の人気シンガー・ソングライター、アヴリル・ラヴィーン（33）が日本時間7日、自身のサイトでファンに宛てた長文の手紙を公開した。 死を意識したライム病との闘...

こんにちはTac^^です。 ジムに入会したので、実際にどんなトレーニングをすれば腹筋が割れるか調べてみました。 ジムで腹筋を割るトレーニング   ジムで腹直筋トレーニング マシンの場合 アブドミナルクランチ マシンを使った腹直筋トレーニングを紹...

[temp id=5] いつでも、どこでも、オトクに、好きなだけ。 あなたの欲しかったフィットネスジム!「ほら、止める理由がないでしょう？」 そう,うたうジムについて調べてみた。 AnytimeFitness24時間ジムの金額と内容 どんなに忙しくても大丈夫！ エニタイム...

[temp id=5] 人類の夢、不老長寿がいよいよ現実のものとなるかもしれない。 米ハーバード大学の研究で大きなブレークスルーがあったと話題になった。 英「Daily Mail」が今月1日付で報じた。 長生きするための薬価格はコーヒー一杯?150歳まで生きられる? ...

[temp id=5] 激しいトレーニングの後にはもちろん、日々の仕事疲れにもプロテインが効きます。 多くの人はプロテインを「筋肉をつけるため」にボディビルダーやトップアスリートが飲むものだと勘違いしているかと思います。しかし、筋力アップはプロテイン...