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メンタル

イチロー人生すごろく質問まとめ

2019年3月、惜しまれつつも現役引退を発表したイチローさん(46歳)。 かねてから公言していた「50歳まで現役」の目標には惜しくも届かなかったが、記録にも記憶にも残る伝説的プレイヤーであることは間違いなく、今なお注目度は高い。 ...
メンタル

夜更かしの人の方が優秀?クロノタイプで仕事時間は考えた方がいい?

朝型神話の方がいますよね。 経営者の方でも自己啓発の本でも早起きは三文の徳から始まり、極端な人は朝の4時に起きて5時には出社する!というような話をよく見聞きします。 いくら朝型の方でも、さすがに4時に起きるのはおすすめしません。...
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退職届、退職願の書き方は?届けと願いの違いはなんなのか?

退職の際に企業へ提出することになるのが、退職届もしくは退職願です。 しかし、以下のような疑問をお持ちの方もいるでしょう。 退職届・退職願ってどのように書けばいいのか? 退職届・退職願のどちらを提出すれば...
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PayPay有効活用したい!青いバッジは優待の証?利用方法もおさらい

PayPay(ペイペイ)ってどうしたら有効活用できるの? ソフトバンクとヤフーが手がける「PayPay(ペイペイ)」は、スマートフォンでQRコードを読み取ったり、スマホに表示されるバーコードを見せるだけ...
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美しい広背筋逆三角形の作り方ジェイソンステイサムのような筋肉の鍛え方

こんにちはTac^^です。 ジェイソン・ステイサム(Jason Statham, 1967年7月26日 - )は、イギリスの俳優。 ジェイ・ステイサムと表記されることもある。 私はトランスポーターシリーズが大好きなんですが、 ...
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vitality(ヴァイタリティ)仕組みアクティブチャレンジどんなの?

こんにちはTac^^です。 住友生命の保険をvitalityに変更してみました。 何がいいのか?
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CMセサミンEXの筋トレ内容。腹筋を鍛える

こんにちはTac^^です。 CMサントリーセサミンEXでの東山紀之さんの筋トレ風景が気になって筋トレの内容を調べてみました。
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スミスマシンの正しい向きスクワット、ベンチ等筋トレ時の使い方

スミスマシンの向きがある事を知っていますか? 特に傾斜の付いているスミスマシンでは、ベンチプレスなどのトレーニング種目によってそれぞれ正しい向きがあります。 また、傾斜のない垂直なスミスマシンでもフックのかけやすい向きとかけにくい向きがあります。
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ハンコ注射がある人とない人の違いは?結核に対する耐性の問題?

こんにちはTac^^です。 今日はちょっと気になったのでハンコ注射について調べてみました。 ちなみに自分はハンコ注射を受けていません。 以前、はんこ注射はツベルクリン検査という検査を行い、注射を受けるかを判断していました。...
メンタル

心が人生を変える!うまくいかない生き方を変える!一度は後悔した私が学んだこと

こんにちはTac^^です。 自分がうつを経験し、 一度は人生を終えようと考えた私が 人生を好転するポイントを整理してお伝えしたいと思います。
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