ライフ 通勤経路図の書き方、略図作成方法
メンタル
メンタルアリの法則怠け者は必要?
「2:6:2の法則」は上の2割から辞めていく不思議 社員のやる気「支援」ということについて説明していきたいと思います。 突然ですが、「2:6:2の法則」をご存知でしょうか?
メンタル簡単にわかる人生の意味始まりを考えれば全てわかる
人生に置いて思うことはありますか？ 私はとてもよく考えてしまいます。 もちろんそれは高尚なものではないと思いますが、 なぜ生きているんだろうと思ってしまうことがあるのです。 今日はそんな同じ思いをしている方々に対して人生の意味に...
ライフ人生でやりたいこと100個考えてみた
人生を終えるに当たってやりたいことを１００個あげてみよう！とよく言われるので実際に１００個考えてみました。
メンタルダラダラしてしまう五月病を吹っ飛ばす方法
新生活に慣れてくる頃、少し肩の力が抜けてきて疲れが出やすい時でもあります。また緊張の糸がちょっぴり緩んでくると、メンタルの面でもネガティブになりがちです。毎年この時期になると悩まされている方もいるのではないでしょうか。 いわゆる「5月...
ライフ他人から嫌われても気にせず生きていく心得とは?
作家のDavid Foster Wallace氏が著作『Infinite Jest』に書いているように、「あなたが何をしようとあなたのことを好きじゃない人はいる」ものです。 どんなに好かれるように振る舞っていても、会う人すべてに愛され...
メンタル仕事やる気が出ない時の対策!連休明けの時に使える？
連休明けは誰でもやる気が出ないもの。 ようやく本調子に戻る週末には仕事が溜まっていて遅くまで残業する羽目に…といったことは避けたいところです。 そこで今回は、休みボケした頭をしゃっきりさせてやる気を出させてくれる方法を紹介します。 ...
メンタルピーターパン症候群治し方パーソナリティ障害
大人の年齢に達し身体は立派な成人なのに、精神的に大人になれない…というよりは、大人になることを拒んでいる男性。こうしたパーソナリティを、1980年代初頭に米国心理学者ダン・カイリーは「ピーターパン症候群」と名づけました。 精神医学の正...
メンタル土日休みの疲れを月曜まで持ち越さない方法
待ちに待った週末。 「平日のストレスを解消しないと！」「平日にできないことを沢山やらなければ」と意気込んでしまって、休み明けの仕事に影響が出ていませんか？ もしかしたら、休日の過ごし方を間違えているのかもしれませんよ。今回は、平日に...
メンタル起床時間を早く正しくする方法
早起きのコツは巷に溢れているけれど…仕事が早出・遅出など変則勤務で出勤・帰宅時間がバラバラだったり、お酒を飲む機会も減らせなかったり、実生活に合わない！と思う人も多いのでは？ そんなアナタでも今日から使える早起きする方法をまとめました...
ライフ夜眠れない時の対策方法！安眠の仕方
眠りたいのになかなか眠れないのは、とてもつらいもの。 しかも、「眠らなきゃ」と思えば思うほど、ますます眠れない…という経験をしたことがある人も多いでしょう。