こんにちはTac^^です。 タバコの臭い、部屋に染みつくとなかなかとれないんですよね。 友人が部屋に来た時などに「タバコ臭い！」なんて言われると、大ショックです。 でももう壁にもタバコの臭いが染みついちゃってる…… そんな時はどうすればいいか調べて...

[temp id=5] 男であれば誰しもが細マッチョやガチマッチョに憧れます。 誰も、ガリのままや、腹がぽっこりとかは嫌なのです。 僕は、174cm、60kgレベルの体型ですが、どういうわけか腹だけは若干出てます。 いわゆる餓鬼体型。 この体型は変えたいけど、時...

こんにちはTac^^です。 火を使わない、灰が出ない、タバコの煙のにおいがない、本物のタバコを吸えると話題のスイスで開発されたiQOS（アイコス）の使い方・吸い方を画像つきで解説します。新型、旧型の両方の使い方を載せています。 アイコスポケットチャ...

[temp id=5] 17種目を4分間連続で行う超ハードな腹筋トレーニングです。 実演しているトレーナーは、水平な棒でアクロバットを行う「Barstarzz」のメンバーで、現役パーソナルトレーナーでもあります。 非常に洗練された肉体とトレーニングの実演には、高...

こんにちはTac^^です。 アイコスのヒートスティック レギュラー バランスドレギュラー メンソール ミント スムースレギュラー パープルメンソール ブラウンレギュラー：new オレンジレギュラー：new 合計８種類。 新しく５月よりブラウン・オレンジが全国...

[temp id=5] 人はなぜ依存症になるのか？ 隠れ依存予備軍に注意 人気タレントの強制わいせつ事件をきっかけにアルコール依存について関心が高まっていますがその焦点が心理的側面より、どちらかというと、アルコールという物質に対する身体的依存というと...

多くの女性が抱える、バストの悩み。特に胸の小さい「貧乳」と言われる女性にとって、胸を大きくするためにやっている「バストアップ方法」はダイエット以上の関心事。 胸を大きくするために太ってみたなんて女性もいるかもしれませんね。 理想のバストに...

こんにちはTac^^です。 発売開始から、着々とその知名度と売り上げを伸ばし続けている、この「アイコス（ｉＱＯＳ）」は、今や、たばこ産業の革命的な進歩、愛煙家たちの未来と言っても過言ではありません。 では、何故売れる？それは普通のたばこと比べる...

[temp id=5] まずは、30代男性が太ってくる原因について見ていきましょう。 10代はともかく、20代もお腹いっぱいに食べても、お酒を飲んでも太らなかったのに、最近急にお腹が…、なんて方が増えてくるのが30代です。 簡単に言うと、30代は代謝が下降を始め...

[temp id=5] ぽっこり解消には大きく分けて3つの要素が考えられます。 （１）腹筋を鍛える 腹筋が弱いと、お腹が引き締まった美しい姿勢を維持できず、ぽっこりお腹の原因となります。 腹筋を鍛えることで姿勢改善されます。 （２）ももの裏とお尻の筋肉を...