メンタル– category –

腸の不調を感じている人が増えています。最近では、「リーキーガット（Leaky Gut）」という言葉を耳にする機会も増えました。これは日本語で「腸漏れ」とも呼ばれ、腸の粘膜にすき間が生じてしまう状態を指します。腸内環境の悪化が原因で、全身に炎症や不...

ウェルビーイング（Well-being）という言葉を耳にする機会が増えています。ビジネスシーンや教育、医療、さらには日常生活の中でも「ウェルビーイングを高めよう」と言われることが多くなりました。しかし、「ウェルビーイングの意味」や「幸せ」との違い...

ICL（眼内コンタクトレンズ）手術を受けた後、多くの人が気になるのが「手術3日目〜1週間の経過」です。手術直後の視界の変化、痛みや違和感、日常生活で気をつけることなど、不安を感じる方も多いでしょう。この記事では、ICL手術を受けた人が体験する3日...

ICL（Implantable Collamer Lens）手術は、角膜を削らずに視力を回復できる画期的な視力矯正法として注目されています。レーシックと異なり、将来的にレンズを取り出すことも可能なため、安心感を持って受けられる点が魅力です。しかし、いざ手術を受ける...

精液の匂いが「塩素っぽい」と感じる人は少なくありません。初めて気づいたときには驚いたり、不安に思ったりすることもあるでしょう。しかし実際には、精液には独特の匂いがあり、その一つとして「プールのような塩素臭」に例えられることがあります。本...

私たちの体は食べたものを消化し、不要になったものを「うんこ」として排出します。実はこのうんこには、体の健康状態が色濃く反映されています。色や形、におい、硬さなどを正しく見分けることで、消化器官の調子や生活習慣の改善点がわかるのです。この...

現代社会では、仕事や生活習慣の乱れ、ストレスなどにより「眠れない」「眠りが浅い」といった悩みを抱える人が増えています。そんな中で注目されているのが、睡眠ホルモンと呼ばれる「メラトニン」と、そのサプリメントや睡眠導入剤です。薬に頼る前に自...

ミルタザピンは、不眠症やうつ病治療に使われる抗うつ薬の一つであり、近年注目を集めています。セロトニンやノルアドレナリンといった神経伝達物質に作用することで、気分の落ち込みを改善すると同時に、強い眠気をもたらす特徴があります。そのため、夜...

私たちの生活は、光や仕事、ストレスに大きく影響を受けています。その中でも「睡眠」は心身の健康を支える重要な要素です。しかし現代社会では、不眠や睡眠障害に悩む人が増え、自然な眠りを得るのが難しくなっています。そんな中で注目されているのが「...

フルニトラゼパムはベンゾジアゼピン系に分類される睡眠導入剤の一つで、日本でも長年にわたり不眠症治療に処方されてきた薬です。その強力な催眠作用から「強力な睡眠薬」として知られており、医療の現場では有効性を認められてきました。しかし、その反...