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バキュームポーズとは何か？腹筋を内側から鍛える究極のトレーニング バキュームポーズ（Stomach Vacuum）は、腹横筋（ふくおうきん）をターゲットにしたトレーニング方法で、ボディビルやフィジーク競技者の間で非常に人気のあるポージングおよびトレーニ...

バキュームとは何か？筋トレとどう関係するのか バキューム（stomach vacuum）とは、お腹を内側に強く凹ませて腹横筋（ふくおうきん）を鍛えるトレーニングのこと。ボディビル大会でポージングする選手が、ウエストを極限まで細く見せるために使う技法とし...

AmazonポイントとPontaポイント。どちらも日常生活に密着した人気のポイントサービスですが、「Amazonで貯めたポイントをPontaに移せたら、もっと使い道が広がるのに…」と考えたことがある方は多いのではないでしょうか。この記事では、2025年現在の最新情...

エクストレイルT33のメインバッテリーの寿命はどれくらい？ 日産の人気SUV「エクストレイルT33」は、2022年にフルモデルチェンジされた第4世代のモデルで、e-POWER搭載が最大の特徴です。このe-POWERとは、ガソリンエンジンで発電し、モーターのみで走行す...

エクストレイルT33のバッテリー寿命はどれくらい？ 日産エクストレイルT33に搭載されているバッテリーの寿命は、一般的には3〜5年が目安とされています。これは車の使用頻度や環境、メンテナンス状況によって大きく変動します。特にT33は最新の電装装備を...

玉ねぎの保存、間違っていませんか？傷む原因を理解しよう 玉ねぎは比較的日持ちする野菜として知られていますが、実は保存方法を誤るとあっという間に傷んでしまいます。特に梅雨や夏の高温多湿の時期は注意が必要です。玉ねぎが傷む主な原因は「湿気」と...

ヒツジのいらないかけ布団 -四季- ってどんな布団？ 「ヒツジのいらないかけ布団 -四季-」は、快眠アイテムを展開する「太陽」が手掛けたオールシーズン対応の高機能布団。商品名からしてユニークですが、実はこの布団、機能性と快適性の両立を本気で狙っ...

相続は「死後」ではなく「生前」にこそ準備するべき理由 多くの人が「相続は亡くなった後に遺族が手続きするもの」と考えていますが、それでは遅いのです。生前に準備をしておくことで、トラブルを防ぎ、家族の負担を大幅に軽減できます。相続税対策だけで...

相続税の申告は本当に自分でできる？その答えと前提条件 相続税の申告は「税理士に任せるもの」という印象が強いかもしれません。しかし、すべてのケースで必ずしも専門家が必要なわけではありません。遺産の総額が明確で、相続人同士の関係も良好、さらに...

Apple Watchでスケジュール管理をしようと思ったのに、「カレンダーが同期されない」「予定が表示されない」「iPhoneと違う」「一部のイベントだけ表示される」……そんなトラブルに悩まされていませんか？Apple製品は基本的に連携がスムーズな印象がありま...