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腸の不調を感じている人が増えています。最近では、「リーキーガット（Leaky Gut）」という言葉を耳にする機会も増えました。これは日本語で「腸漏れ」とも呼ばれ、腸の粘膜にすき間が生じてしまう状態を指します。腸内環境の悪化が原因で、全身に炎症や不...

ウェルビーイング（Well-being）という言葉を耳にする機会が増えています。ビジネスシーンや教育、医療、さらには日常生活の中でも「ウェルビーイングを高めよう」と言われることが多くなりました。しかし、「ウェルビーイングの意味」や「幸せ」との違い...

ビジネスやチームでの会議、プロジェクト進行の際に頻繁に耳にする「コンセンサス」という言葉。しかし、実際に「コンセンサスの取り方」や「合意形成とは何か」を正確に理解している人は意外と少ないものです。単なる「多数決」や「同意」とは違い、コン...

ICL（眼内コンタクトレンズ）手術を受けた後、多くの人が気になるのが「手術3日目〜1週間の経過」です。手術直後の視界の変化、痛みや違和感、日常生活で気をつけることなど、不安を感じる方も多いでしょう。この記事では、ICL手術を受けた人が体験する3日...

米を精米する際に出る糠（ぬか）。普通は肥料や飼料に回されることが多いですが、実は料理に使うと香ばしさや旨味、栄養をプラスできる優秀な素材です。昔ながらの「ぬか漬け」に留まらず、炒めもの、和え物、炊き込み、スイーツまで幅広く応用できます。...

Windows 11 の次期大型アップデート「25H2」（通称 Windows 11 2025 Update）は、2025年9月下旬から順次ロールアウトが始まっていますが、導入をためらう声も少なくありません。「25H2 にして大丈夫？」という疑問や、不具合報告への警戒は当然のこと。こ...

私たちの目で見えている世界は、実は極めて精密な構造と複雑な処理によって成り立っています。人の眼球（がんきゅう）は、直径およそ22〜25mmの球形であり、光を取り入れ、屈折させ、電気信号に変えて脳へ伝える「光受容器」として機能します。(アファ) し...

視力の悪化に悩む人の中でも、「術前等価球面度数-6.0」と聞くと、どの程度の近視なのか気になる方も多いでしょう。数値だけではピンと来ないかもしれませんが、実際にはかなり強い近視に分類されます。この記事では、術前等価球面度数-6.0の近視とはどん...

ICL（有水晶体内レンズ、Implantable Collamer Lens）は、屈折矯正手術として高い視力改善効果を期待できる方法の一つです。なかでも強度近視領域（−10D前後～それ以上）に対しては、ICLによって非常に大きな矯正力が得られることがあります。ここで仮に “...

眼科手術の分野で、「ICL STAAR Surgical D-8.5 / 3.0 / 091」といった表記を見かけたとき、それが単なるコードの羅列ではなく、レンズスペックや個別適合性を示す重要な情報であることは理解しておく必要があります。本記事では、この表記が示す意味を、...