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こんにちはTac^^です。 人生を変えるきっかけとなる本を紹介します！ またいい本が見つかればどんどん追記していきます！ 影響を受けた本を紹介 ニーチェの言葉 哲学者ニーチェの本です。 現在の成功者が発言している内容にも通じる点があり、   内容...

こんにちはTac^^です。 質の高いフィットネス・マシン『Life Fitness ライフ・フィットネス』45年以上に渡りフィットネス・マシンを世に送り続ける一流のフィットネスマシンカンパニー。 世界的各国に展開するブランズウィック・コーポレーション社のライ...

こんにちはTac^^です。 人間の欲求は5段階のピラミッドのように構成されていて、低階層の欲求が満たされると、 より高次の階層の欲求を欲するとされる。 マズローの5段階欲求とは? 第一階層の「生理的欲求」は、生きていくための基本的・本能的な欲求（食...

こんにちはTac^^です。 https://wp.me/s7PAVl-saihatsu 以前紹介しましたが目の病気になりました。 結果的に治療費が高額になったので今回は保険の制度を利用することに 高額療養費とは？ 重い病気などで病院等に長期入院したり、治療が長引く場合には、医...

こんにちはTac^^です。 Twitterでも話しましたが9月から散々でしたww 目がおかしい歪む?うつ再発…?散々な9月10月の振り返り 9月頭 新車納車 嬉しい！ 次の日 事故…！ 修理費　６０万円www 今思い返すと笑える 9月第二週 翌週、体調を崩す はじめてうつ病を...

こんにちはtacです。 本日は、自分が意識している座右の銘をご紹介します。 それは「無知の知」です。 無知というのは何をする上でもよくないことですが、 この言葉の意味は、 「知らないことを自覚する」 です。 プラトンが書き記したソクラテスの言葉が...

[temp id=5] 「生きてる理由もないけど、さしあたって死ぬ理由もない。 だいたい、ほどほど、したたかに。」 共感した言葉なので紹介します。 シンソウ坂上で長島さん出演 ⏰このあと夜7時57分～放送⏰ 『直撃！シンソウ坂上SP』👀http...

[temp id=5] 睡眠で悩んでいる方へ スタンフォード式の睡眠を含めて私のスケジュールを紹介します 睡眠は寝る９０分の間に深い睡眠が取れるかがポイント 目安・注意点 睡眠時間は６〜7時間 朝激しい運動はダメ 夕食は寝る前３時間くらい前 一日の流れベス...

[temp id=5] 「プルーム・テック」と「プルーム・テック・プラス」には、どのような違いがあるのかを見ていきます。 1.加熱温度が「プルーム・テック」より10℃高い40℃に 「プルーム・テック・プラス」の加熱温度は40℃で、30℃の「プルーム・テック」に比べ...

[temp id=5] 食事と筋肉の重要な関係性を理解したところで、筋肉を付けるのに効果的な6つの食事法をご覧ください。今すぐ実践できる、実用的なノウハウを厳選しました。 筋肉を付ける食事法①「食事は1日6食に分ける」 先ほど身体はエネルギーが不足すると...