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最近流行りの低炭水化物ダイエット。
これは小麦・米などの炭水化物の摂取比率や摂取量を制限するダイエット療法である。
本質的には炭水化物で摂取していたエネルギーをタンパク質と脂質に置き換える食事法なのだが、実は炭水化物で太りやすい人と太りにくい人がいる。
炭水化物で太りやすい人にとってはこのダイエット法は効果的だが、そうでない人は効果があまり得られない。
続きを読む 炭水化物ダイエット向いている人と向いていない人判断の基準は?
「ライフ」カテゴリーアーカイブ
加熱式たばこ値下げ競争激化?
こんにちはTac^^です。
火を使わず煙が出ない「加熱式たばこ」の販売競争が激化。
健康志向の高まりや受動喫煙対策の強化などで、紙巻きたばこの売り上げが長期低迷。
メーカーが収益を維持するには加熱式が頼みの綱で、本体の実質値下げなどでシェア拡大を狙う。
【小説】かの男の人生
彼が生まれたのは田舎の兼業農家。
田んぼが三反ほどの小さな農家だった。
夫婦揃って共働きだったので、同居していた曽祖母に育てられた。
父は寡黙な人だった。
単に口下手だったというべきかもしれない。
酒が入ると饒舌で荒々しくなった。
母は放任主義。
とやかく口を出すようなタイプではなかった。
どう育てれば良いのかわからなかったのかもしれない。
彼は長男として生まれたが、彼の前に一人流産していたので待望の子供だったのだろうが、
父親は娘でなかったことが残念だったようだ。
その後、妹ができると父は妹を溺愛していた。
そんな彼は曽祖父と入るお風呂が大好きだった。
曽祖父は大工をしていた昔堅気の人だった。
家にある大工の道具を触っては彼はよく曽祖母に怒られていた。
オススメの夏服ユニクロTHE SHOP TK
こんにちはTac^^です。
夏にオススメの服を購入してみました。
ユニクロとTHE SHOP TKで購入。
夏ということで白物で購入してみました。
松岡茉優の腹筋の鍛え方｡1ヶ月で割れる?
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モーニング娘。愛が激しい松岡茉優。
ドラマの役割内といえ、モーニング娘。に加入をしましたが
その衣装では松岡茉優の見事な腹筋を見ることが出来ます。
そしてその見事な腹筋はなんと1ヶ月のトレーニングで
手に入れたようで、その腹筋方法に注目が…。
今回はそんな松岡茉優が見事な腹筋を一ヶ月で手に入れた
トレーニング方法について
続きを読む 松岡茉優の腹筋の鍛え方｡1ヶ月で割れる?
セルフスタンド給油の注意点継ぎ足しは危険?
こんにちはTac^^です。
ノズルを流れる空気を検知し自動停止
セルフのガソリンスタンドで給油すると、ある程度入ったところでノズルからの給油が自動で止まります。
そのあとでノズルのレバーを少しだけ引き、少量を継ぎ足す人もいるかもしれません。
透明なコカコーラ?味はどうなの?カロリーゼロに隠された注意点
こんにちはTac^^です。
コカ･コーラシステムは6月11日、透明炭酸飲料「コカ･コーラ クリア」を発売する。
同商品は、「コカ･コーラ」のこれまでになかった挑戦で、新しい驚きを求める日本人のために開発された。
カロリーゼロって本当に大丈夫なの?
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みなさん、最近お店で「ゼロ」と表示してあるジュースやゼリーを見かけたことはありませんか？
「ダイエット中だけど甘い物を食べたいこともあるし、ジュースも飲みたいわ」
という方には強い味方なのではないでしょうか？
ブルーノート攻撃PCを壊す音危険?Windowsは注意が必要?
こんにちはTac^^です。
セキュリティ企業のESETは、ハードディスク搭載PCをクラッシュさせる音響攻撃「ブルーノート」に関して注意を呼びかけた。
PCのスピーカやPCの近くに置かれたスピーカからある種の音を流すだけで、PCを使用不能な状態に陥れられるという。
なお、攻撃を受けるのはハードディスクなので、SSDのみを搭載しているPCはクラッシュしない。
有酸素運動で効果的にダイエット?前後の食事も大事
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有酸素運動がダイエットに欠かせないということはわかっていますよね。
でも、やってはみたけど目に見えて効果が出ないと挫折してしまう方が多いのではないでしょうか。
それは有酸素運動を正しく出来ていないからかもしれません。有酸素運動は何をどのくらいやればダイエット効果が出るのか、基本をもう一度おさらいしてみましょう。
痩せる仕組みがわかればモチベーションも続くでしょう。
そして今度こそ、無理無く続けてダイエットの成果を出してください！
続きを読む 有酸素運動で効果的にダイエット?前後の食事も大事