ライフ・勉強– category –

マイナンバーカードを更新したらiPhoneに再登録は必要？ マイナンバーカードを更新した後、iPhoneユーザーが気になるのが「スマホに再登録しないと使えないの？」という点です。結論から言うと、公的個人認証アプリ（JPKIアプリ）やマイナポータルアプリを...

ワキガとは？医学的な定義と基本知識 ワキガ（腋臭症）とは、腋（わき）の下から独特なニオイが発生する症状で、正式には「腋臭症（えきしゅうしょう）」と呼ばれます。汗をかくのは誰しも同じですが、ワキガの人は「アポクリン汗腺」という特定の汗腺が活...

実用性とデザイン性を兼ね備えた多機能ペンは、ビジネスでも学生生活でも重宝される文房具の定番。中でも「三菱鉛筆のジェットストリーム5in1」と「パイロットの多機能ペン（特にドクターグリップ4+1やフィードGP4）」は、特に人気が高く、よく比較される2...

大学受験はいつから始まる？中学生・高校生の段階別スケジュール 大学受験は「高校3年生になってから始めればいい」と思われがちですが、実際には中学生や高校1・2年生の段階から少しずつ意識して動いておくことで、受験本番で大きなアドバンテージを得ら...

KPIとは？意味と定義をやさしく解説 KPIとは「Key Performance Indicator（重要業績評価指標）」の略で、目標達成に向けて進捗状況や成果を数値で評価するための指標です。組織やプロジェクトのパフォーマンスを可視化し、戦略が正しい方向に向かっている...

スクワットスラストとは？全身を使う自重トレーニングの代表格 スクワットスラストは、自重トレーニングの中でも特に全身を一気に動かすダイナミックな種目で、短時間で心拍数を高めながら筋力・持久力を同時に鍛えることができます。動きの構成としては、...

スムースエピとは？家庭用脱毛器として注目される理由 スムースエピは、家庭で手軽に光脱毛ができると話題になっている脱毛器です。通販やSNS広告で見かけることが多く、特に「痛くない」「安い」「初心者向け」といったワードで注目を集めています。脱毛...

ピクルス液の保存期間はどれくらい？自家製と市販で異なるポイント ピクルス液の保存期間は、その成分や保存方法によって大きく異なります。まず前提として、ピクルス液とは野菜や果物を酢や塩、砂糖、香辛料などで漬けるための液体のことを指し、いわば“...

バキュームポーズとは何か？腹筋を内側から鍛える究極のトレーニング バキュームポーズ（Stomach Vacuum）は、腹横筋（ふくおうきん）をターゲットにしたトレーニング方法で、ボディビルやフィジーク競技者の間で非常に人気のあるポージングおよびトレーニ...

バキュームとは何か？筋トレとどう関係するのか バキューム（stomach vacuum）とは、お腹を内側に強く凹ませて腹横筋（ふくおうきん）を鍛えるトレーニングのこと。ボディビル大会でポージングする選手が、ウエストを極限まで細く見せるために使う技法とし...