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30代ブロガー いろいろあって苦労したことの備忘録 少しでも皆さまのお役に立てれば幸いです✨
ガジェット, レビュー

タイヤインチアップのメリット、デメリット

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タイヤインチをアップすることにはいくつかのメリットとデメリットがあります。

メリット:

  1. 外観の向上: 大きなタイヤは車の外観をより迫力あるものにし、カスタムルックを演出することができます。
  2. グリップと操縦性の向上: 大きなタイヤは広い接地面を提供し、道路との接触が増えるため、操縦性や曲がりやすさが向上します。また、ウェットロードでのグリップも向上することがあります。
  3. トラクションの向上: 加速時や駆動輪のトラクションが向上し、スムーズな加速やハンドリングが可能になることがあります。

デメリット:

  1. 速度計への影響: 大きなタイヤにすると、実際の速度よりも速く表示される可能性があります。速度計のキャリブレーションを調整する必要があるかもしれません。
  2. 車高の変更: インチをアップすると車高が高くなることがあり、車両のバランスや安定性に影響を与える可能性があります。
  3. 燃費の低下: 大きなタイヤは車の抵抗を増加させ、燃費が低下することがあります。
  4. サスペンションへの影響: タイヤのサイズ変更はサスペンションの動作に影響を与え、快適性や乗り心地に影響を及ぼす可能性があります。
  5. フェンダーやクリアランスの問題: 大きなタイヤは車体やフェンダーとの干渉、クリアランスの問題を引き起こす可能性があります。

要するに、タイヤインチをアップする際には外観や性能の向上を享受する一方で、デメリットも考慮して、車両全体のバランスや安全性を確保する必要があります。

PC関連, レビュー

対処法：Windows 10アップデートで出てくるエラーコード「0x80070057」

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0x80070057のエラーによってアップグレードに失敗してしまったときにはどのような対処ができるのでしょうか。以下に方法を紹介したので、できることから試してみましょう。それぞれについて手順も箇条書きで説明してあるので挑戦してみて下さい。

方法1　Windowsを再起動してから再挑戦する

システムの不具合が原因の場合には再起動するだけで解決できる場合があります。ただし、Windows Updateを稼働させないために更新プログラムの確認を止めることが必要です。

・　コントロールパネルのシステムとセキュリティを表示します。
・　Windows Updateのところにある「自動更新の有効化または無効化」を選びます。
・　「重要な更新プログラム」のプルダウンメニューから「更新プログラムを確認しない」に設定します。
・　OKを押してパソコンを再起動します。
・　再び「自動更新の有効化または無効化」にアクセスして、「更新プログラムを自動的にインストールする」に設定します。
・　もう一度再起動をしてアップデートを自動実行します。

方法2　システムを復元する

システムの問題によってアップグレードができない場合があります。システムの復元を実行することで対処することが可能です。

・　「スタート」から「コンピューター」を右クリックして、プロパティを表示します。
・　コントロールパネルのホーム画面が表示されるので、システムのメニューの中から「システムの保護」を選択します。
・　システムのプロパティのダイアログが表示されたら、「システムの保護」のタブを表示し、「システムの復元」のボタンをクリックします。
・　ガイドに従って復元の作業を進めていきます。過去の復元ポイントを指定して戻ることが可能です。

方法3　少し時間をおいて再実行する

サーバーの問題でエラーが発生してしまっている可能性があります。その対処法は待つことです。

・　一日から一週間程度時間をおいて再びアップグレードを実行します。
・　改善が見られない場合にはMicrosoftのサポートに連絡して状況を説明してもらいます。

システムの復元ポイント作成

  1. システム
  2. バージョン情報
  3. システムの保護
ライフ, 筋トレ

おすすめプロテインバー『Storng Bar』

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Strong Bar: 筋力トレーニングのための究極のプロテインバー

筋力トレーニングやフィットネス活動を行う人々にとって、栄養補給は重要な要素です。特に、プロテインは筋肉の修復と成長に欠かせない栄養素です。そこで登場するのが「Strong Bar」です。Strong Barは、プロテインバーの中でも高品質で効果的な選択肢として知られています。

Strong Barは、パワフルな成分で筋力トレーニングをサポートするプロテインバーです。その優れた栄養バランスと効果的な成分配合が、筋肉の修復と成長を効果的に促進します。

まず、Strong Barは高品質なプロテイン源を使用しています。主要なプロテイン源としては、ホエイプロテイン、大豆プロテイン、ピープロテインが挙げられます。これらは筋肉の修復と成長に重要なアミノ酸を豊富に含んでおり、効果的なプロテイン供給を実現します。

さらに、Strong Barはバランスの取れた栄養プロファイルを持っています。炭水化物や脂質などのエネルギー源も適切に配合されており、トレーニング中のエネルギー補給や全体的な栄養バランスをサポートします。

Strong Barにはビタミンやミネラルなどの微量栄養素も豊富に含まれています。これらの成分は、健康な体の機能維持や免疫力向上に貢献します。

また、Strong Barは美味しさも追求しています。チョコレートやナッツ、フルーツなどの自然なフレーバーが豊富にあり、食べやすさと満足感を提供します。これにより、栄養補給が楽しくなります。

Strong Barは、余分な添加物や人工的な成分を使用していません。自然な食材を厳選し、健康的なプロテインバーを提供しています。

さらに、Strong Barは便利で持ち運びが簡単です。コンパクトなサイズと個別包装により、ジムやアウトドアでのトレーニング中でも手軽に摂取できます。

総じて、Strong Barは筋力トレーニングをサポートするための究極のプロテインバーです。栄養バランスの取れた成分配合、美味しさ、持ち運びの便利さなど、様々な特徴がトレーニング効果を最大化

栄養バランスと効果的なプロテイン供給

Strong Barは、優れた栄養バランスと効果的なプロテイン供給を実現するために設計されています。以下に、Strong Barの特徴を詳しく見ていきましょう。

  1. 高品質なプロテイン源: Strong Barは、高品質のプロテイン源を使用しています。一般的な選択肢としては、ホエイプロテインや大豆プロテイン、ピープロテインなどが含まれます。これらのプロテイン源は、筋肉の修復と成長をサポートし、トレーニング効果を最大化する役割を果たします。
  2. バランスの取れた栄養プロファイル: Strong Barは、プロテインだけでなく、炭水化物や脂質などの栄養素もバランスよく含んでいます。これにより、エネルギー補給や全体的な栄養補給に役立ちます。さらに、ビタミンやミネラルなどの微量栄養素も配慮されており、健康な体の維持にも貢献します。
  3. 美味しさと食事の代替: Strong Barは美味しさにもこだわっています。チョコレートやナッツ、フルーツなどの様々なフレーバーがあり、食べやすさと満足感を提供します。また、忙しい日常生活やトレーニング中に食事の代替として利用することもできます。
  4. 便利性と持ち運びの容易さ: Strong Barはコンパクトで持ち運びが簡単です。
PC関連, レビュー

ChatGPTってなに？

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ChatGPT: 人工知能が対話する未来のインタラクション

ChatGPT（GPT-3.5）は、OpenAIが開発した自然言語処理モデルの一つであり、人間との対話を模倣することができる高度なAIです。この革新的な技術は、機械学習とニューラルネットワークの力を駆使して、豊かな対話を可能にします。

GPTとは？

GPTは「Generative Pre-trained Transformer」の略称であり、Transformerと呼ばれるニューラルネットワークアーキテクチャを基にしたモデルです。Transformerは、大量のテキストデータを学習し、文の流れや意味を把握することができる特徴があります。GPTはこのTransformerをベースにし、自然言語の生成や理解に優れた性能を発揮します。

ChatGPTの特徴

ChatGPTは、人間のような対話を行うことができるため、さまざまな用途で活用されています。以下にその特徴を紹介します。

  1. 柔軟な応答: ChatGPTは、自然言語の文脈を理解し、それに基づいて適切な応答を生成します。会話の流れを把握し、適切なタイミングで質問に答えたり、情報を提供したりすることができます。
  2. 幅広いトピックの知識: ChatGPTは、訓練に使用された大規模なデータセットから多くの情報を学習しています。そのため、一般的なトピックやニュース、科学、スポーツ、エンターテイメントなど、さまざまな分野に関する質問に対しても対応できます。
  3. 応用範囲の広さ: ChatGPTは、情報提供や質問応答だけでなく、文章生成やコンテンツの編集支援など、さまざまなタスクにも活用できます。文章の要約や翻訳、文章の校正やクリエイティブな表現の支援など、幅広い文書処理のニーズに対応します。

注意点と利用方法

ChatGPTは、人工知能であるため、情報の正確性や信頼性には注意が必要です。

サブカル, レビュー, ゲーム

ブルプロ最強装備、育成方法

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レベル50まで育成方法

冒険者ランクを9まで上げる
同時にアドベンチャーボードをできるだけ進めておく
どの時点で手に入れる最高スコアの装備をどんどん作って先に進める

レベル50になったらボードの受け取りは控える。
残しておいて、次に育成したいクラスで一括受け取りがおすすめ。

最強装備武器

レベル50神の送り火シリーズ

クラフトで入手

必要冒険ランク8
レシピの入手上級調査「亢進！神懸の御柱」

必要素材

素材個数
ルーノ1801900
環状石15
ゴブリンセージの杖15
堅固な太牙の化石8
高性能集積コア8

特攻の抽選確率

特攻大成功成功確率
デミヒューマンキラー9%〜11%4%〜7%40%
ゴブリンキラー11%〜13%5%〜8%40%
ゴーレムキラー11%〜13%5%〜8%20%

エンハンスイマジン

レベル35

イマジンたちの声（サブレベル40以上）
山賊たちのねぐら（ボルオム自由探索）
無差別破壊兵器クアッドアーム（巨竜自由探索）
マスターゴブリンの策謀（ともしび自由探索）
半年の間に何が？（サブ）
滝に煙る滅びし文明（ボルオム自由探索）
一座の絆（サブレベル40以上）
岩場に佇むホーンゴート（巨竜自由探索）
大地に謡うトリックエルダー（ともしび自由探索）

バトルイマジン

ネームドの数+モンスターごとにある
レベルが高いほどスコアも高い
現時点で最高はレベル45
赤箱だと直ドロの可能性あり

アステリア平原のネームドエネミー

ネームドボスLv.出現場所
ピンクウリボ1
猛る獣
条件：夜		9
赤い飛沫
条件：昼		12
深緑の牙15
異国の山賊ネズミ
条件：夜、偽宝箱		24
炎獄
条件：夜		43
猛る金色
条件：昼		45

バハマール高原のネームドエネミー

ネームドボスLv.出現場所
サファイアトロット
条件：昼、偽宝箱		16
スプーキーゴート19
炎角
条件：夜、パーティ		26
悪しき癒し手
条件：夜		29
トリックエルダー45
エメラルドホーン
条件：夜		51

モンテノール渓谷のネームドエネミー

ネームドボスLv.出現場所
スカイサーペント
条件：夜		21
プレデター
条件：夜		25
渓谷の遊猟者
条件：夜		35
小さき闘技者36
鮮やかナッポ
条件：昼		45
渓谷の尖兵
条件：夜		47

エバーグリーン砂漠のネームドエネミー

ネームドボスLv.出現場所
バジリスク
条件：夜		27
クインマスクモス
条件：夜		30
異国の山賊射手ヤマネコ
条件：昼、偽宝箱		31
這いずる羽音
条件：昼		35
疾駆の大鷲36
サンドパイソン41
異国の山賊斥候キツネ
条件：夜		42
隠者の鋭鋏45
剛腕の覇者
条件：パーティ		48
オロチ
条件：夜		50

巨竜の爪痕・自由探索

ネームドボスLv.出現場所
鉄牙17
荒ぶる牙王
条件：パーティ		49

木漏れ日射す林道・自由探索

ネームドボスLv.出現場所
虚ろの白礫38

ともし火の森・自由探索

ネームドボスLv.出現場所
蒼白灯の守衛47

ボルオム遺跡・自由探索

ネームドボスLv.出現場所
ドラウグ・ラピス49
異国の山賊長ヒグマ51
ガジェット, レビュー

WWDC2023apple発表まとめ速報　

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発表順に筆者がきになったポイントを簡単にまとめていきます。

Mac

15 インチMac Book Air

M2チップ

イヤホンジャック、タイプC２個、MagSafe、TouchID

４色展開(ミッドナイト、シルバー、スペースグレイ、スターライト)

164,800円から

6/13発売

Mac Studio

M2MAXチップ または M2ULTRAチップ

298,800円から

6/13発売

Mac Pro

M2 ULTRAチップ

PCIe拡張可能

1,048,800円

6/13発売

OS関係

iOS17

連絡先ポスター、写真の見易さ改善

電話で文字起こし可能　Voicemail

Check In（帰宅確認機能）←iMessage

Air DropのアップデートName Drop

キーボード向上＆自動入力の向上

ジャーナルアプリ追加（日記アプリ）

スタンバイモードの追加

Siriの掛け声にHeyが不要に

iPad OS17

ロック画面のカスタマイズ

ウィジェットのカスタマイ向上

LIVE アクティビティ

ヘルスケアの利用が可能に

純正でPDFの利用が可能に

mac OS

ウィジェットのカスタマイズの自由度向上

ゲームモードの追加

ビデオ会議の向上

Safariのプライベートブラウジング

Air Pods

プログラムアップデート

周囲に合わせたノイズキャンセリング

Watch OS10

スマートスタックの追加

ウィジェットのカスタマイズ

文字盤の追加

高度計の追加

その他

Car Playにシェア機能

TVOSもアップデートFaceTime

Vision Pro

VRゴーグル

R1チップとM2チップを搭載

vision OS

Optic ID

自身の仮想アバターによってFaceTimeが可能

空間ビデオ撮影可能

空間オーディオ

2024年からまずはアメリカで発売価格は＄3,499から

レビュー

UQモバイル新プラン(コミコミプラン) vs povo1.0

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povo1.0 プラン内容

ベースプラン

　ベースプランの設定における大きな違いは、povo1.0で月間データ容量が20GBに設定されている一方、povo2.0では0GBとなっていること。povo2.0のユーザーは、自らの使い方に合わせてデータ容量を購入するかたちとなる。

　そのほか、povo2.0では、データ容量が0GBの場合の通信速度が最大128kbpsになった（povo1.0は最大1Mbps）。また、契約可能な年齢が引き下げられ、13歳以上であれば契約可能となっている。

プランpovo1.0povo2.0
基本料2,728円0円
月間データ容量20GB0GB
データ容量が0GBの場合の通信速度最大1Mbps最大128kbps
国内通話料30秒あたり22円
国内SMS利用料送信：1通あたり3.3円（70文字まで）
受信：無料
契約可能なユーザー20歳以上の個人13歳以上の個人
au契約期間引き継ぎ不可
お支払い方法クレジットカード
※auからの移行では、「KDDIまとめて請求」なども引き継ぎ可能		クレジットカード

トッピング

　先に紹介したように、povo2.0では月間データ容量が0GBとなっているため、ユーザーは使い方に合わせてデータ容量を購入する必要がある。

　povo2.0では、データ容量のトッピングのほか、「DAZN」「smash.」などのコンテンツトッピングも用意されている。

　通話トッピングに関しては、povo1.0からの変更点はない。

プランpovo1.0povo2.0
1GB550円（31日間）390円（7日間）
3GB–990円（30日間）
20GB–2,700円（30日間）
60GB–6,490円（90日間）
150GB–12,980円（180日間）
データ使い放題 24時間220円（24時間）330円（24時間）
プランpovo1.0povo2.0
DAZN使い放題パック–760円（7日間）
smash.使い放題パック–220円（24時間）
プランpovo1.0povo2.0
5分以内通話かけ放題550円（1カ月間）
通話かけ放題1,650円（1カ月間）

eSIMなど

　povo1.0・povo2.0ともに、eSIMに対応している。ただし、povo1.0の場合、auからの移行の場合はeSIMが利用できない。

　対応端末は、Webサイト上で確認することができる。編集部で確認したところ、povo2.0では、楽天モバイルが販売した「Rakuten Hand」「Rakuten BIG」などの他社製端末も、対応端末として新たに追加されている。

プランpovo1.0povo2.0
eSIM利用可能（auからの移行では利用不可）利用可能
auから移行時のSIMカードの変更変更不要変更が必要
ピクト表示「au」表示一部端末では「povo」表示（それ以外の端末では「au」表示）

各種サービス

　キャリアメールや留守番電話サービスは、povo1.0・povo2.0ともに非対応。着信転送サービスに関しては、povo1.0は対応しているが、povo2.0は対応していない。

　また、auの割引サービスに関して、povo1.0は対象となるサービスがある一方、povo2.0は完全に対象外となる。

プランpovo1.0povo2.0
キャリアメール×
＋メッセージ〇
留守番電話サービス×
着信転送サービス〇×
国際通話・国際SMS〇
auの家族割プラスカウント対象割引/カウントの対象外
auの家族割割引対象外
auまとめトーク割引対象割引対象外
故障紛失サポート継続可能（auから移行する場合）継続不可
故障紛失サポート with AppleCare Services継続可能（auから移行する場合）

その他

　そのほか、povo1.0ではコミュニケーションアプリ「LINE」の年齢認証に対応しているが、povo2.0では非対応など、各種サービスとの連携などに関しては差異がみられる。なお、povo2.0における今後の対応に関して、KDDI広報によれば「未定」とのこと。

プランpovo1.0povo2.0
auかんたん決済利用可能提供予定
auでんき利用可能
auスマートパスプレミアム利用可能
au PAY カード年会費無料（※au PAYカードに登録のau IDに紐づく契約がある場合）
au PAY ゴールドカード年会費11,000円
auモバイル優遇
（auじぶん銀行の住宅ローン）		〇×
auご利用料金割引プログラム
（au PAYマーケット）		〇×
au自動車ほけん
auユーザー向け割引特典		〇×
auのiDeCo
auユーザー向けポイント特典		〇×
安心ナビ利用可能「探される」ユーザー：利用不可
「探す」ユーザー：パートナー登録する「探される」ユーザーの機種によっては利用不可
auポイントプログラム ステージ制スコア付与の対象（毎月10スコア）スコア付与の対象外
LINEの年齢認証サービス対応非対応

UQモバイル「コミコミプラン」

概要

  • 毎月20GBのデータ容量と1回10分以内の国内通話かけ放題がセットになったプランです。あわせて、電話きほんパック（V）のサービス (お留守番サービスEX、三者通話サービス、迷惑電話撃退サービス、割込通話サービス) も無料でご利用いただけます (注1)。また、余ったデータ容量は翌月にくりこせます。
  • データ通信も通話も利用するお客さまがシンプルかつおトクにご利用いただけます。

注1)別途、各サービスへのお申し込みが必要です。

月額料金

月間利用データ量20GB (超過時1Mbps)
月額料金2,980円 (税込3,278円)
国内通話料1回10分以内の通話料無料
(参考) 増量オプションⅡ利用時
月額500円 (税込550円) (+5GB)		最大25GB

「コミコミプラン」は「au PAY カードお支払い割」「自宅セット割」「家族セット割」の適用対象外です。

UQ mobileの新規契約や機種変更にかかる事務手数料は？

事務手数料として、新規契約・機種変更・端末増設に3,850円（税込）申し受けます。
事務手数料は、新規契約、機種変更、端末増設いずれも当月分の月額利用料金と合わせて翌月にご請求します。機種変更で暦日1日にお手続きされた場合は、当月のご請求と合算請求となります。

※2023年4月20日からの手数料改定に伴い、改定以前のお申し込み分で改定後にお手続きが完了した場合、改定後の手数料を一旦ご請求させていただき、改定前の手数料との差額を翌月以降に精算させていただくことがあります。

※2023年4月20日以降、auまたはpovoからUQ mobileへの移行と同時に機種を変更する場合もUQ mobileをご利用のお客さまの機種変更と同様のお取り扱いとなります。

お客さまのお申し込み内容に応じて、事務手数料以外の手数料が発生する場合があります。

※au、povoからの乗り換えの手数料は2023/6時点では無料で行えた。
　今回留守電サービスなどが付属するためpovo1.0から乗り換えた。

ライフ, 筋トレ

初心者の方も安心！ランニングシューズ選び方

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ランニングシューズと一般のスニーカーとの違いとは？

一般のスニーカーでも、ジョギング程度なら走れなくはないのですが、ある程度の距離を日常的に走るという場合には、ランニングシューズが必要になってきます。

ランニングシューズは、一般のスニーカーと比べ、運動した際に身体への負担を和らげる機能が充実しています。特に、地面に接するアウトソール部分と、足を入れる部分の間にある「ミッドソール」の構造に、他のシューズとは異なる特徴があります。ランニングシューズの「ミッドソール」には、衝撃吸収材が使用され、走る際の着地の衝撃を抑えたり、特殊な構造にすることで着地から地面を蹴り出す、重心移動を助ける仕組みになっているのです。

ランニングシューズは優れた「クッション性」に加え、「軽さ」や、「柔らか」などさも兼ね備え、走っていても疲れにくく、体への負担も考慮した作りになっています。

今回自分が購入したのはこちら【ASICS】 GEL-NANDI LT BK/DPKを購入しました。

【ASICS】 アシックス GEL-NANDI LT ゲルナンディエルティー 1203A229.002 ABC-MART限定 *BK/DPK
価格：9,790円（税込、送料無料) (2023/5/15時点)

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