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「プロテインはビルダーが飲むもの」なんて、思い込みはひと昔前の話。
今やカラダを鍛える・鍛えないに関わらず、プロテインの重要性が認知されてきています。しかし、ブランド数も種類も多く、初心者は何を選ぶべきか悩ましいところ。
「ライフ」カテゴリーアーカイブ
ゴジベリー(クコの実)とは?効果・効能
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最近スーパーフードで注目されているのが「ゴジベリー」ですがご存知でしょうか？
日本では「クコの実」と言われている食べ物ですが杏仁豆腐の上に乗っている赤い実がゴジベリーです。
クコの実は昔から食べられていたので新しい食べ物ではないのですが、最近スーパーモデルなどの有名人が健康や美容のためにゴジベリーを食べていることが広まり注目されています。
このゴジベリー（クコの実）にはどのような栄養成分が含まれいて、なぜ健康や美容に良いのか？
その効果や効能を中心にお伝えします。
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衣笠祥雄さん死去鉄人亡くなる死因大腸ガン
元広島の衣笠祥雄氏が２３日に死去していたことが分かった。
死因は大腸がん。
７１歳だった。
２２１５試合の連続出場記録を持ち「鉄人」として親しまれた。
８７年にはプロ野球界２人目となる国民栄誉賞も受賞した。
１９日に横浜スタジアムで行われたＤｅＮＡ－巨人でＴＢＳの解説を務めたのが、公の場に姿を現した最後になってしまった。
万能油ギー作り方効果効能特徴レシピ
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万能油ギー特徴作り方レシピ
最近バターの効果が見直されつつありますが、今ギー（Ghee)という食べ物が海外で注目されているのをご存知でしょうか？
日本でもようやく認知されつつありますが、まだまだ知らない人が多い食べ物です。
そのギーには多くの効果や効能が期待されていますが、自宅でも簡単に作ることか可能です。
今回はギーについて詳しく紹介します。
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真夏日とは?基準猛暑日真冬日違い熱帯夜フェーン現象
こんにちはTac^^です。
新聞に掲載されている最高・最低気温と気象庁が発表している最高・最低気温が異なるのはなぜですか？
気象状況により、最高気温が夜間に観測されたり、最低気温が日中に観測される場合があります。
しかし、新聞では、例えば最高気温は１５時まで、最低気温は９時までに観測された値を掲載しているなど、１日を通しての値と異なる場合があります。
このため、新聞と気象庁発表の最高・最低気温が異なることがあります。
腹筋ベルトのおすすめは？選ぶポイント
こんにちはTac^^です。
腹筋ベルトはお腹に巻くだけで勝手に腹筋運動と同じように筋肉に刺激を入れてくれる優れものです。
プロ仕様あるいは業務用であれば効果がある程度保証されていますが、家庭用となると見栄えばかりよくて、何の効果も期待できないものや、劣悪な非正規品（偽物）も多数販売されています。
そこで、お腹を引き締めてくれるよい腹筋ベルトを選ぶためのポイントを4つ紹介しましょう。
そこで、お腹を引き締めてくれるよい腹筋ベルトを選ぶためのポイントを4つ紹介しましょう。
真夏日に注意したい症状熱中症応急手当て
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夏本番を前に、じっとりした湿気とともに気温もぐんぐん上昇する。
体が暑さに十分順応できていないこの時期から夏に向けて、特に注意したいのが「熱中症」です。
熱中症は、気温や湿度の高い環境（暑熱環境）下で、体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節機能がうまく働かなくなってしまったために現れるさまざまな症状の総称です。
消防庁が発表した平成28年夏期（5～9月）の熱中症による救急搬送人数は実に5万人以上にのぼり、うち50人以上の人が命を落としています。
梅雨明け前後をピークとして、時間や場所を選ばず、赤ちゃんから高齢者まで誰にでも起こりうる熱中症。
どんな病気かを知って対策し、この夏を元気に過ごしましょう。
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モリンガとはダイエットにも最適?なスーパーフード
モリンガは、ミラクルツリー（奇跡の木）ともいわれており、人間や動物にとって重要な栄養素が豊富に含まれています。
ビタミン、ミネラル、アミノ酸がバランス良く含まれていて、ビタミンCはオレンジより多く、またカリウムはバナナより、鉄はほうれん草より多く含まれています。
味は、抹茶やよもぎに近い風味と言われ、ティーバックなど、お茶として飲む場合は麦茶に近い香りで、味は香ばしいコーン茶のようです。飲みやすいお茶として飲めるそうですが、味や香りが苦手な人は、サプリメントになっていれば問題なく摂取することができるでしょう。
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たけのこレシピでダイエット?効果抜群?
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春がシーズンのたけのこは、夏へ向かってダイエットしたい方にピッタリです！
低カロリーなだけじゃなく、ダイエット効果までありますよ。
ここでは、たけのこのダイエット効果をご紹介しているので、参考にしてくださいね。
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漫画村､Anitube､MioMio違法サイト閉鎖へ
こんにちはTac^^です。
社会問題となっている海賊版サイト「漫画村」「Anitube」「MioMio」に関与する広告代理店A社の元従業員がねとらぼ編集部の取材に応じ、「取引先はほぼ著作権侵害サイト」「偽名での営業」「たびたび労働基準局がやってくる異常な社内環境」などの業務実態を語りました。
また広告代理店と出稿主との生々しいやりとりのメールを独自入手。
漫画村の実質的窓口となっていたというX社にも迫ります。