ライフ

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スーパーフードモリンガとはダイエットにも最適?

モリンガは、ミラクルツリー(奇跡の木)ともいわれており、人間や動物にとって重要な栄養素が豊富に含まれています。 ビタミン、ミネラル、アミノ酸がバランス良く含まれていて、ビタミンCはオレンジより多く、またカリウムはバナナより、鉄はほうれん草よ...
メンタル

自殺未遂した女性がみた死後の世界2日間意識不明状態でみた“場所”とは?

こんにちはTac^^です。 死した後、我々の心や魂はどうなるのか、どこへ行くのか? 古今東西多くの人々が関心を寄せるテーマであり、死後の世界を覗き込んだ人々の証言に興味を惹かれる人は多いだろう。 今年5月31日付の英「Express」にもそ...
ライフ

お腹周りの肉脂肪を落としたい効率的な方法

こんにちはTac^^です。 お腹周りについてきた脂肪をとることを諦めていませんか? 日頃、サラリーマンとして仕事をしていたら付き合いや飲み会で暴飲暴食、さらに運動をする機会も少なくなってきて30代に突入して気づけば中年太り。 鏡を見ると無残...
メンタル

厄年女性•男性は体調を崩しやすい?その原因は?

こんにちはTac^^です。 厄年(やくどし)は災難や不幸に出会うことが多いとされる年齢を指しています。 もともとは陰陽道(おんみょうどう)に基づいて広まってきたとされる呪術・占術的な概念ですが、該当する年齢がターニングポイントにあたるところ...
ライフ

アルコール依存症あなたも予備軍?かくれ依存の特徴とは?

こんにちはTac^^です。 人はなぜ依存症になるのか? 隠れ依存予備軍に注意 人気タレントの強制わいせつ事件をきっかけにアルコール依存について関心が高まっていますがその焦点が心理的側面より、どちらかというと、アルコールという物質に対する身体...
ライフ

良い睡眠を取る方法と1日のスケジュール

こんにちはTac^^です。 睡眠で悩んでいる方へ スタンフォード式の睡眠を含めて私のスケジュールを紹介します
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Gacktの糖質制限の食事筋トレダイエット

こんにちはTac^^です。 GACKT(ガクト)さんは糖質制限食が世間に知られる10年以上前から炭水化物を制限しています。 お米は元々大好きで「お米を食べながら死にたい」と言っているくらいですが、ソロになったのを契機にお米を食べるのを止めた...
ライフ

夏までにポッコリお腹を凹ませる男30代の原因解消法は?

こんにちはTac^^です。 夏までにポッコリお腹を凹ませる男30代のダイエット ポッコリお腹の原因は? 意外な原因胃下垂とは? 解消法は?
ライフ

吐き気寒気の原因病気?として考えられるのは?

こんにちはTac^^です。 悪寒とは、発熱の初期に起きる、体がゾクゾクしたり、ガタガタ震えるような病的な寒け(さむけ)のことです。 症状が強い場合は悪寒戦慄(おかんせんりつ)ともいいます。 悪寒の後には38℃以上の高熱が続くことが多く...
ライフ

有酸素運動で効果的にダイエット?前後の食事も大事

こんにちはTac^^です。 有酸素運動がダイエットに欠かせないということはわかっていますよね。 でも、やってはみたけど目に見えて効果が出ないと挫折してしまう方が多いのではないでしょうか。 それは有酸素運動を正しく出来ていないからかもしれませ...
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