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おなかのたるみは気になるけど、なかなか腹筋を引き締めるのは難しい？
しかも、運動嫌いならなおさら。
「毎日運動するのなんて絶対無理……」と思っている人も多いはず。
でも、そんな人に朗報です！　正しい立ち方と呼吸法をマスターすれば、腹筋運動なんてしなくても、みるみるお腹が凹んでいくんだとか……。
続きを読む 正しいお腹の凹ませ方呼吸編 →