ライフ

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ライフ

目がおかしい歪む?うつ再発…?散々な9月10月の振り返り

こんにちはTac^^です。 Twitterでも話しましたが9月から散々でしたww
メンタル

”無知の知”意味は?ソクラテス哲学→プラトンが普及

こんにちはtacです。 本日は、自分が意識している座右の銘をご紹介します。 それは「無知の知」です。 無知というのは何をする上でもよくないことですが、 この言葉の意味は、 「知らないことを自覚する」 です...
メンタル

生きてる理由もないけど、さしあたって死ぬ理由もない。 だいたい、ほどほど、したたかに。

こんにちはTac^^です。 「生きてる理由もないけど、さしあたって死ぬ理由もない。 だいたい、ほどほど、したたかに。」 共感した言葉なので紹介します。
ライフ

良い睡眠を取る方法と1日のスケジュール

こんにちはTac^^です。 睡眠で悩んでいる方へ スタンフォード式の睡眠を含めて私のスケジュールを紹介します
ライフ

プルームテックプラス比較違いタバコ減煙禁煙に向けて?

こんにちはTac^^です。 「プルーム・テック」と「プルーム・テック・プラス」には、どのような違いがあるのかを見ていきます。
ライフ

筋肉を付ける6つ食事法筋トレ効果を倍増?

こんにちはTac^^です。 食事と筋肉の重要な関係性を理解したところで、筋肉を付けるのに効果的な6つの食事法をご覧ください。今すぐ実践できる、実用的なノウハウを厳選しました。
ライフ

腹筋を割る3つの必須項目・方法

こんにちはTac^^です。 6パック(6つに割れた腹筋)ができる条件は、腹筋がありかつ体脂肪が少なく、腹部に脂肪がついていないことが必要。 相撲取りは全身の筋肉量が多いのですが、それを覆う脂肪も多いため、お腹が割れている人はいません。...
ライフ

big3?ダイエット目的の人は優先的に鍛えよう

こんにちはTac^^です。 筋トレの種目として最も注目される「big3」についてわかりやすくまとめます。 「big3とはそもそも何か」「big3はどのように取り組む方がよいのか」などの視点にたって丁寧に解説していきます。
レビュー

ルパン三世もう見れない?原作者モンキー・パンチ先生ご逝去

こんにちはTacです。 ヒット作「ルパン三世」などで知られるマンガ家のモンキー・パンチ(本名・加藤一彦)さんが11日、肺炎のため死去した。81歳だった。
ライフ

うつを少しでも理解をして欲しい

こんにちはTac^^です。 Podcastの人気番組『バイリンガルニュース』。 バイリンガルのマミさんと日米ミックスのマイケルさんが、バイリンガル形式で幅広くニュースを紹介する人気ラジオ番組。 流暢な英語を操る日本人のマミ...
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